Nous avons classé 9 des poudres vertes les plus populaires

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Si vous avez passé du temps sur TikTok, vous avez probablement remarqué que chaque vlog de style « passe la journée avec moi » commence par une fille qui sort sans effort du lit dans son pyjama assorti, se dirigeant vers une *esthétique* et cuisine impeccable et a immédiatement saisi ses légumes verts pour les boire avec de la glace en pépites et une de ces pailles en verre transparent - avant son café, bien sûr. Tout d’un coup, les poudres vertes sont devenues un quotidien aussi incontournable que le brossage des dents.

J'avoue que, pour ma part, je n'ai pas encore intégré les poudres vertes dans ma routine (halètement !), mais ce n'est pas par manque d'intérêt pour les bienfaits qu'elles pourraient avoir sur ma santé et mon bien-être en général, c'est simplement parce qu'il y en a tellement. beaucoup sur le marché maintenant que le dépassement et la fatigue décisionnelle liés à la tentative d'en choisir un sont réels.

Après avoir discuté avec notre rédacteur bien-être et une diététiste nutritionniste, j'ai tout appris sur les facteurs qui doivent être pris en compte lors du choix des poudres vertes et pourquoi diable nous devrions nous soucier de leur mise en œuvre en premier lieu, afin de pouvoir faire une analyse approfondie. plongée parmi certaines des options les plus appréciées du marché. Maintenant, je les classe du meilleur de tous les temps au médiocre, en ce qui concerne la variété des nutriments, les sources d'approvisionnement, les ingrédients et ce que les gens ont à dire à leur sujet dans leur ensemble.

Bien que nous soyons convaincus que la première source de nutriments doit être votre alimentation, il n'est pas toujours possible d'obtenir toutes les vitamines, minéraux, fibres et antioxydants essentiels dont vous avez besoin au cours d'une journée à partir de votre seule alimentation. «Les poudres vertes peuvent aider à combler les lacunes en couvrant vos bases, ainsi qu'en offrant une boisson pratique et riche en nutriments si vous êtes en déplacement», a expliqué Tanya Mezher MS, RDN, CDN, praticienne fonctionnelle fondatrice chez Malla. Cela dit, les poudres vertes ne sont pas du tout nécessaires, mais elles peuvent être extrêmement bénéfiques (surtout si votre alimentation comprend beaucoup d'aliments transformés et de sucres) pour vous aider à obtenir les nutriments dont votre corps a besoin.

Mais sachez qu’ils ne sont pas tous créés égaux. « La qualité et l'approvisionnement sont très importants, car de nombreuses poudres de légumes verts contiennent des arômes et des agents de remplissage artificiels », explique Mezher. Lors du choix d'une poudre de légumes verts, Mezher recommande de rechercher des ingrédients biologiques et sans OGM, une variété de légumes verts, sans édulcorants, agents de remplissage ou arômes artificiels, ainsi que des tests et vérifications par des tiers. Si vous envisagez d’incorporer une poudre verte à votre alimentation pour vous aider à combler certaines carences nutritionnelles, assurez-vous d’en choisir une qui répond à la plupart, sinon à la totalité, de ces cases.

Oserais-je dire que les Athletic Greens ont popularisé à eux seuls les poudres vertes ? Je veux dire, Kris Jenner travaille dur, mais l'équipe marketing d'Athletic Greens travaille plus dur. Je n'ai pas pu échapper aux publicités Instagram, TikTok et podcast pour AG1 depuis des années – et ce n'est pas seulement moi, je connais beaucoup de gens qui ont été influencés par AG1 et qui sont désormais des fans éternels.

Mais il faut plus qu’un gros budget marketing pour maintenir un produit en tête de cette liste. Après tout, ce sont les nutriments, les ingrédients et l'expérience globale qui nous intéressent. Athletic Greens tient à être bien plus qu'une simple poudre de légumes verts : AG1 contient 75 vitamines, minéraux et nutriments de haute qualité provenant d'aliments entiers dans un seul produit. cuillère qui fonctionne pour combler les lacunes en nutriments. De plus, ils respectent certaines des normes les plus élevées pour fournir des produits de la plus haute qualité, 100 % traçables, testés et vérifiés. Vous ne pouvez pas contester la science ici. Les seuls défauts ? C'est cher comme l'enfer, a des saveurs naturelles, et tout le monde n'aime pas son goût, mais si vous pouvez vous permettre de l'ajouter, vous serez heureux de l'avoir fait.

L’étiquette des ingrédients sur les Supergreens est étonnante. C'est long, ce qui peut être écrasant à première vue, mais n'ayez crainte, il regorge de bonnes choses comme des légumes soigneusement choisis, d'origine locale et biologiques, 5 milliards de probiotiques, des enzymes digestives, des vitamines et des minéraux et des protéines végétales. Et comprenez ceci : il n’y a aucun signe de sucres ou de charges ajoutés. La seule raison pour laquelle je me classe en deuxième position après Athletic Greens est que même si Enso contient énormément de nutriments, AG1 a plus de variété. Par exemple, AG1 propose un mélange d'extraits, d'herbes et d'antioxydants riches en nutriments ainsi qu'un complexe de champignons, contrairement à Enso. Les ingrédients contenus dans cette poudre verte sont testés par des tiers pour garantir les ingrédients de haute qualité dont votre corps a besoin pour prospérer, afin qu'ils soient toujours efficaces.